Horários e Preços:
| TERÇA e QUINTA 08.20 – 09.00 09.00 – 09.40 10.20 – 11.00 12.40 – 13.20 13.20 – 14.00 20.00 – 20.40 20.40 – 21.20 |
SEG, QUA e SEX 08.20 – 09.00 09.00 – 09.40 10.20 – 11.00 12.40 – 13.20 13.20 – 14.00 20.00 – 20.40 20.40 -21.20 |
| MENSALIDADES 2 X / Semana – 3ª/ 5ª € 33 |
MENSALIDADES 3 X /Semana – 2ª/ 4ª / 6ª € 38 |
Descrição:
A Hidroginástica é uma aula de grupo, com a particularidade de se realizar dentro de água. Para além do prazer da prática desportiva, desenvolve a relação entre as pessoas, pois é uma aula dinâmica e extremamente divertida. Tem vários benefícios destacando-se:
- Aquecimento das diversas articulações e músculos durante os exercícios, o que ajuda no tratamento de problemas articulares;
- Facilita o aumento da amplitude articular;
- Melhora a artrite reumática;
- Trabalha o músculo através do exercício e permite uma massagem ao corpo;
- Diminui problemas de Hiper e Hipo Tensão;
- Melhora a condição cardio-respiratória do indivíduo;
- Permite aliviar o stress e embeleza o corpo.