Horários:
2ª / 4ª / 6ª (iniciados) – 18h15 às 19h00
2ª / 4ª / 6ª (geral)- 19h15 às 20h30
Preços:
3X Sem - €34,00
Descrição:
O Taekwondo é uma arte marcial de defesa pessoal que se tem vindo a desenvolver ao longo dos séculos, e que neste momento, se encontra divulgada em mais de 150 países. É considerada uma modalidade olímpica, na qual a sua estreia em Jogos Olímpicos foi no ano 2000 em Sidney.
Originária da Coreia esta modalidade ajuda a manter e melhorar a forma física, como também a atingir a paz de espírito e a serenidade.
Os primeiros vestígios de vida gregária na Coreia datam de 2.333 A.C. quando o lendário DANGUN fundou a “Antiga Coreia” em ASADAL.
Com a formação dos estados tribais, realizavam-se festivais em honra dos seus deuses, onde se exibiam danças, música ou jogos.
Não há uma certeza quando à natureza destes desportos. Pensa-se porém que com a caça os membros destas tribos iam criando métodos de auto-defesa a partir dos quais criavam conjuntos de movimentos instintivos. Eram usadas as partes mais fortes do corpo para defesa e ataque.
Estas técnicas seriam executadas por altura de tais festivais. A sistematização destas técnicas é provavelmente a base do TAEKWONDO.
O que se pode conseguir com o Taekwondo?
- Aspectos físicos:
- Coordenação e equilíbrio
- Flexibilidade
- Força
- Compreensão do próprio corpo
- Conhecer os seus limites
- Aspectos Mentais
- Autoconfiança
- Reconhecimento dos seus limites
- Respeito pelos outros independentemente da raça, sexo ou crenças
- Humildade
- Paz interior
O Taekwondo melhora a auto-estima elevando os seus níveis físicos a mentais. Constrói confiança encorajando-o a ter sucesso e a tomar controlo da sua vida. Desenvolve a disciplina, treinando o corpo a mente nas regras e técnicas do Taekwondo. Ensina defesa pessoal treinando-o a reconhecer as situações de forma positiva para si. Fortalece o corpo e a mente através da coordenação física e disciplina mental. Alivia o stress e a ansiedade do dia-a-dia.
Taekwondo é a designação da Arte Marcial que se tornou num moderno desporto internacional, o qual tem vindo a ser desenvolvido acerca de 20 séculos na Coreia.
A principal característica do Taekwondo é a de que consiste num desporto de combate que utiliza protecções nas zonas vitais do corpo, dando maior ênfase à utilização de técnicas de pernas.
Em tempos remotos, as pessoas viviam sem a prática de exercícios de manutenção da forma física e os seus corpos, tornavam-se com a idade com problemas. O Taekwondo também serve para melhorar a saúde, a forma física e o equilíbrio do metabolismo.
O mais importante facto acerca do Taekwondo, como desporto de combate, não é somente uma arte de defesa pessoal, mas incute um considerável bom senso aos que o praticam.
A auto-confiança torna as pessoas mais generosas e tolerantes em relação às pessoas mais fracas. Implementa um código de atitude que não permite colocar a integridade física em perigo desnecessariamente.
A prática do Taekwondo proporciona a atitude mental de modéstia.
O Taekwondo é um método cientificamente estudado e constantemente actualizado, na realização dos mais diversos exercícios, técnicas os quais demonstram as capacidades física e mentais de que um ser humano dispõe, bem como até onde pode ser levado o sacrifício através de um treino devidamente orientado.
O Taekwondo atingiu o estatuto de modalidade Olímpica, devida à sua grande difusão por todo o mundo.