Apresenta se nos dias de hoje com particular significado tendo em conta as numerosas doenças que afectam a população e os estilos de vida cada vez mais sedentários e stressantes.

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Com o passar dos anos  vamos sentindo alterações que nos levam a perder qualidade nas nossas vidas, tanto físico, como mental e social.

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A Ginástica de Manutenção trabalha o corpo de forma Global  através de uma série de movimentos, de forma agradável e divertida.

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A prática regular e responsável ajudará a alcançar e manter a Saúde e Felicidade.

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