Tai Chi

De origem chinesa e marcial, esta modalidade é considerada uma arte terapêutica, responsável pelo rejuvenescimento físico e mental.

 

A Forma de Tai Chi Chuan (sequência de movimentos) foi criada com o intuito de desenvolver o cultivo da energia interna (Qi), fortalecendo o corpo muscularmente, permitindo uma auto consciencialização dos níveis físicos, mental e energético.

 

Ao nos concentrar nos nos movimentos, procurando executá-los suave e fluidamente, geramos internamente a libertação de um fluxo de energia, que permite alcançar um estado de espírito elevado, um sentimento de paz interior, tranquilidade e alegria de viver.

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